March 18, 2020

Sabemos que trabalhar em casa com outros familiares no mesmo ambiente pode ser uma tarefa que requer muita disciplina, e com crianças pode ser ainda mais difícil.

É por isso que a partir de hoje vamos compartilhar uma série de dicas de autocuidado familiar, além de atividades para que você, pai e mãe, possa entreter seus filhos.

Lembremos sempre que nossa saúde mental é importante para o desenvolvimento sócio emocional das crianças.

É importante que as crianças mantenham uma rotina

Pode ser algo simples, como uma programação que lhes permitam antecipar e permanecerem ativos. E para que você possa apoiá-los em suas aprendizagens, enquanto realiza suas tarefas em paralelo.

 Um exemplo de cronograma:

Horário Atividade
7:00 – 8:00 Acordar e café da manhã. Compartilhar a programação do dia
12:00 – 13:00 Almoço e descanso
13:00 – 14:30 Módulo 3: Atividades domésticas. Apoio nas tarefas de cozinha, limpeza, jardinaria e/ou outros.
14:30 – 15:00 Intervalo ou lanche da tarde
15:00 – 15:30 Esporte em casa com bolas, bonecas e brinquedos diversos.
15:30 – 17:00 Modulo 4: Atividades artísticas, como pintura, desenho, etc